Hoezo Mindful?

Help, ik kan niet eens met aandacht tot zes tellen..

En dat voor de mindfulness trainer herself ;-). Iedere keer dwalen mijn gedachten af. Grappig hoe snel ik word afgeleid. Een mooie mindfulness oefening dus. Na enkele weken gaat het steeds beter. Ik schep braaf met aandacht de melk in de fles. Steeds als ik afgeleid raak, keer ik weer met de aandacht terug. En ik tel 1,2,3 en dan weer 1,2,3.Dat scheelt ook ;-) Oefening baart kunst.
  

Kwaliteits tijd

Vanmorgen wilde ik alweer alles tegelijk doen. Ineens koos ik ervoor om toch even te ontspannen. Samen koffie drinken babbelen en lachen met de kleine meid. Heerlijk zo'n geniet moment. Het kostte mij moeite om niet toch alvast eten voor te bereiden. Snel snel.

Later dacht ik, tja geniet van deze momenten. Het gaat zo snel. Ik kan nog vaak genoeg hard werken. Het werk, de was, het koken gaat wel door. Maar deze mooie baby tijd terughalen, dat kan straks niet meer.